肩こりの場合は、どのようなアプローチの整体が良い？
肩こりは多くの場合、筋肉の緊張やこりによって引き起こされます。
整体では、そういった状態の筋肉をほぐす施術を行うことで緊張を解きほぐし、血液や酸素の流れを改善します。
そして肩こりの原因となる姿勢の歪みや骨格のアンバランスを整えることが重要です。
整体師は、手技や適切なストレッチを駆使して、骨格のバランスを整えることで、肩こりの改善を図ります。
そして肩こりを引き起こす原因の一つは、筋力の偏りや衰えです。
整体だけで治るとは考えず、普段からの筋力強化も意識したいところです。
特定の筋肉を強化する効果的なトレーニング方法を提案しますので、筋力のバランスを整え、肩こりの再発を防ぐことを普段から意識されると良いかと思います。
また整体師は、姿勢のクセや間違った動作を見つけ出し、適切な姿勢や動作の指導を行います。
例えば、歩き方や座り方などに問題があれば、そういった指摘も行わせていただきます。
肩こりがなかなか治らない慢性化してしまったという方は、当施設までお越しください。
男女どちらもお越しいただいていますが、特に女性のご来院が多くなっています。
肩こりだけでなく、腰痛や背中痛、関節痛などにお悩みの方がお越しいただいています。